尊敬的学生家长朋友：您好！
心理健康是学生快乐成长和健康生活的基础，也是他们成就未来的基石。而作为孩子成长路上的引路人和坚实后盾，您是否也曾疑惑，如何在繁忙的日常中，更好地理解和支持孩子的心理健康？
今天，就让我们携手步入“家校共育篇”的第一篇章，共同探索那些关于孩子心理健康的细微之处，搭建起一座连接心与心的桥梁。在这里，没有复杂的专业术语，只有温暖的理解与实用的建议，学生处心理健康教育与咨询中心期待与您一同，为孩子的心理健康撑起一片晴空。
这里有几点心理健康方面的建议供您参考：
第一，关于孩子的心理困扰。在大学阶段，您的孩子会经历心理迅速走向成熟的阶段，同时，在学习方式和学习内容，人际交往环境和人际需求，个人发展目标等多个方面与基础教育阶段相比都会有很大的变化，也会带来学业、人际、情感、就业等方面的困扰。 其实，每个人在适应新环境时或多或少都会表现出不同程度的适应问题，家长首先要引导孩子认识凡事都有一个过程，即使遇到问题也是可以解决的，太过焦虑会适得其反；其次，鼓励孩子积极探索，主动做一些尝试，学会主动求助他人，自己解决和寻求帮助都是能力和勇气的表现。
第二，关于与孩子的沟通。在这个年龄阶段，孩子已拥有独立、成熟的自我意识和人格。尊重与理性的态度更有利于促进孩子的自尊自信、领导力和认知能力的发展，家长也更容易获得孩子们信任和尊重。与孩子们进行有效沟通，可能需要家长在交流过程中要把孩子看作另一个成年人。一是要保持客观的观察，不做任何评价；二是要体会自己和孩子此刻内心的感受，并说出自己的感受；三是通过感受找到双方的需要，也就是沟通的目的；四是找到问题的根源后，明确具体地提出请求。
第三，关于孩子的特殊状况。一是在情绪上，整日闷闷不乐、郁郁寡欢，出现兴趣和愉快感的丧失；二是在认知上，出现明显的注意力无法集中和记忆力下降，自我评价和自信心降低等。三是在行为上，经常出现睡眠困扰，饮食问题，易疲劳，整日唉声叹气，或沉迷于网络，不与人沟通交流。四是经常说“活着没有意思或意义”“没人理解我”“活着好累”“没有我一切就好了”等语言信息，或有在网上谈论自杀的话题、阅读有关自杀的书籍等行为。
如果孩子出现上述情形之一或其中几项，您一定要有危机预防意识。首先让孩子学会自助和求助，让孩子意识到自愿求助更有利于发展出“自助”的能力。其次，如果已超过自身应对能力时，家长和孩子都应主动及时求助专业人士，包括医院精神科和心理科医生、学校辅导员、心理咨询师等。心理疾病和身体疾病一样，早发现、早治疗，更有助于问题得到解决。同时，我们建议您及时与学院、辅导员取得联系并告知真实情况，学校将与您同心协力，共同帮助孩子渡过难关。
孩子的成长与发展需要学校、家长以及学生本人的共同努力，在孩子的大学生活里，希望您始终与我们在一起，共同陪伴孩子的青春时光，帮助他们更加健康阳光的成长，理性平和的生活！
最后，祝您工作顺利，孩子健康成才，全家幸福快乐！